WORKOUT - Liegestützstation

Liegestütze verbessern die Kraft und straffen die Muskeln in Armen, Schultern und Brust. Sie verfügt über zwei horizontale Stangen in unterschiedlichen Höhen zur Ausführung von Arm-Liegestützen. Eine ergänzende Übung für alle, die Sport treiben.

Geräte für Calisthenics & Street Workout sind speziell entwickelte Trainingsparcours, um bestimmte körperliche Fähigkeiten zu fördern.

Sie sind für ein ausgewogenes Programm an motorischen Aktivitäten konzipiert.

Unsere 4 Module sind so gestaltet, dass jeder körperliche Aktivitäten entsprechend seiner individuellen Bedürfnisse ausführen kann.

Der WORKOUT-Bereich wird häufig von Personal Trainern genutzt, um personalisierte Trainingseinheiten zu gestalten, da er eine Vielzahl von Übungen und Kombinationsmöglichkeiten bietet.

Der Bereich wird auch zu einem Treffpunkt und sozialen Ort für Fitnessbegeisterte.

Die Übungen haben keine Altersempfehlung und können von jedem in seinem eigenen Tempo durchgeführt werden.

Das Training erfolgt hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, mit einer Reihe von Übungen, die auf die körperliche Stärkung durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts abzielen.

Es beansprucht alle Muskelgruppen des Körpers mit dynamischen Übungen, die für Gelenke und Muskeln geeignet sind und auch einen neurophysiologischen Wohlfühleffekt haben.

Die Entwicklung der körperlichen Kraft erfolgt harmonisch durch technische Koordination und das Erreichen gezielter Ziele.

Es werden Kombinationen verschiedener Geräte wie Klimmzugstangen, Parallelbarren, Sprossenwände usw. verwendet.