Il Percorso Vita è un itinerario sportivo a difficoltà differenziata, composto da diverse stazioni all'interno di aree verdi per compiere esercizi all'aria aperta.
Esistono 3 diversi tipi di percorso studiati a appositamente per sviluppare determinate capacità fisiche :
- Percorso vita EASY : composto da 12 stazioni;
- Percorso vita MEDIUM : composto da 16 stazioni;
- Percorso vita STRONG : composto da 22 stazioni.
Ogni percorso prevede un equilibrato programma di attività motorie suddiviso in una serie di tappe distanziate tra loro da circa un centinaio di metri.
Ogni stazione presenta un tipo diverso di esercizio, indicato sul pannello illustrativo (in formato A3 e montato su palina abbinata all'attrezzo), da eseguire a corpo libero oppure con l'ausilio di attrezzature fornite appositamente lungo il percorso.
Le stazioni si raggiungono ad un leggero passo di corsa (da qui la forte componente aerobica del Percorso Vita), respirando profondamente per una migliore coordinazione del movimento.
Il Percorso Vita è praticabile da tutti (bambini, adulti, anziani, atleti e non), in quanto permette l'adattamento del programma di esercizi alle specifiche condizioni e possibilità di ognuno.
La frequenza regolare del Percorso VITA contribuisce ad un salutare rinvigorimento dell'organismo.
703700 Paletto illustrativo generale del Percorso VITA in STRONGPLAST
703701 Barre per trazioni per Percorso VITA in STRONGPLAST accessibile ed inclusivo
703702 Circonduzioni delle anche Percorso VITA in STRONGPLAST
703703 Trave piana per Percorso VITA in STRONGPLAST
703704 Flessioni a gambe divaricate Percorso VITA in STRONGPLAST
703705 Ostacoli bassi per Percorso VITA in STRONGPLAST
703706 Flessioni a gambe tese Percorso VITA in STRONGPLAST
703707 Supporti ad altezza crescente per Percorso VITA in Strongplast
703708 Affondi alternati Percorso VITA in Stronplast
703709 Parallele basse per Percorso VITA in Strongplast accessibile ed inclusivo
703710 Squat Percorso VITA in STRONGPLAST
703711 Trave obliqua bassa per Percorso VITA in STRONGPLAST
703712 Circonduzioni braccia tese e gambe divaricate Percorso VITA in STRONGPLAST
703713 Barre per piegamenti per Percorso VITA in STRONGPLAST
703714 Panca piana per Percorso VITA in STRONGPLAST
703715 Struttura con pioli per Percorso VITA in STRONGPLAST
703716 Pali per allungamenti per Percorso VITA in STRONGPLAST
703717 Affondi laterali Percorso VITA in STRONGPLAST
703718 Panca obliqua per Percorso VITA in STRONGPLAST
703719 Spalliere per Percorso VITA in STRONGPLAST
703720 Anelli per Percorso VITA in STRONGPLAST
703721 Trave obliqua alta per Percorso VITA in STRONGPLAST
703722 Potenziamento quadricipiti Percorso VITA in STRONGPLAST