El circuito de fitness es un recorrido deportivo con diferentes niveles de dificultad, compuesto por varias estaciones situadas en zonas verdes para realizar ejercicios al aire libre.
Existen 3 tipos de circuitos diferentes, diseñados específicamente para desarrollar determinadas capacidades físicas:
- Circuito de fitness FÁCIL: compuesto por 12 estaciones;
- Circuito de fitness MEDIO: compuesto por 16 estaciones;
- Circuito de fitness DIFÍCIL: compuesto por 22 estaciones.
Cada circuito ofrece un programa equilibrado de actividades motrices, dividido en una serie de paradas separadas entre sí por unos cien metros.
Cada estación presenta un tipo de ejercicio diferente, indicado en el panel ilustrativo (en formato A3 y montado en un poste a juego con el equipo), para realizar con el propio peso corporal o con la ayuda del equipamiento proporcionado a lo largo del recorrido.
Se llega a las estaciones a un trote ligero (de ahí el fuerte componente aeróbico del circuito de fitness), respirando profundamente para una mejor coordinación del movimiento.
El circuito de fitness es apto para todos (niños, adultos, personas mayores, atletas y principiantes), ya que permite adaptar el programa de ejercicios a las condiciones y posibilidades específicas de cada uno.
La práctica regular del circuito de fitness contribuye a una saludable revitalización del organismo.
Características
| ubicaciones | Aree verdi |
| Material | Strongplast |
| número de ejercicios | 12 |
Componentes
703700 Poste informativo general del Circuito de Salud en STRONGPLAST
703701 Barras de dominadas para Circuito VITA en STRONGPLAST, accesibles e inclusivas
703702 Circunducciones de Cadera Circuito VITA en STRONGPLAST
703703 Viga de Equilibrio para Circuito VITA de STRONGPLAST
703704 Circuito VITA: Flexión con Piernas Separadas en STRONGPLAST
703705 Vallas Bajas para Circuito de Fitness en STRONGPLAST
703706 Estación de Flexión de Tronco Circuito VITA de STRONGPLAST
703707 Soportes de Altura Ajustable para el Camino VITA en Strongplast
703708 Zancadas alternas - Circuito VITA de Stronplast
703709 Barras Paralelas Bajas para Circuito VITA en Strongplast acesible y enclusivo
703710 Estación de Sentadillas en la Ruta VITA en STRONGPLAST
703711 Viga Oblicua Baja para Circuito VITA en STRONGPLAST
703712 Circunducciones con Brazos Extendidos y Piernas Abiertas Camino VITA en STRONGPLAST